หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
สลัดโยเกิร์ตผลไม้
 
 
     
  ส่วนผสม  
    แอปเปิ้ล  2 ชิ้น  
  แก้วมังกร  2 ชิ้น  
  มะม่วงสุก  1/2 ลูก  
  ส้ม  3 กลีบ  
  มะละกอ  3 ชิ้น  
  โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  1/2 ถ้วย  
  ธัญญาหารรวม  ตามชอบ  
     


วิธีทำ
-
นำผลไม้ทุกชนิดมาหั่นให้ได้ขนาดพอดีคำ เสร็จแล้วใส่ถ้วยหรือจานก็ได้
-
นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่แช่เย็นไว้ มาราดลงบนผลไม้ แล้วโรยหน้าด้วยธัญญาหารรวม (Mix Cereal) หรือจะเป็นลูกเกด เม็ดมะม่วงหิมมพานต์ก็เข้าท่า เพียงเท่านี้ก็จะได้ สลัดโยเกิร์ตผลไม้ ไว้กินเล่นดับร้อน แต่ทั้งนี้ ผลไม้ที่ใช้อาจเปลี่ยนได้ตามความชอบ


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 22 กันยายน 2548

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
สลัดเต้าหู้
 
สลัดโบราณ
 
สลัดผลไม้
 
สลัดผลไม้ไร้ไขมัน
 
น้ำสลัดน้ำส้มสดแคลอรีต่ำ
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.