น้ำสลัดน้ำส้มสดแคลอรี่ต่ำ เมนูสุขภาพ

น้ำสลัดน้ำส้มสดแคลอรีต่ำ


	ส่วนผสม
	น้ำส้มคั้นสดๆ 2 ถ้วย
	น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
	เกลือ 1 ช้อนชา
	มัสตาร์ดผสมแล้ว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
-	ผสมน้ำส้ม น้ำมะนาวและเกลือคนจนเกลือละลาย เติมมัสตาร์ดลงไปคนจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว

หมายเหตุ :

สูตรนี้แคลอรีต่ำมาก เพราะไม่มีน้ำมันผสมอยู่เลย แถมไม่มีน้ำตาลด้วย อาศัยความหวานจากน้ำส้มเท่านั้น จึงเหมาะสำหรับนำไปให้คนที่เรารู้ว่า ต้องการจะลดน้ำหนัก เวลาบรรจุขวดต้องแน่ใจว่าขวดนั้นแห้งจริงๆ จึงจะไม่เสียง่าย สลัดขวดนี้ต้องเก็บไว้ในตู้เย็นตลอดเวลา และไม่ควรเก็บไว้นานเกิน 7 วัน

แหล่งข้อมูล : www.balavi.com

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		สลัดผลไม้ไร้ไขมัน
		สลัดโยเกิร์ตผลไม้
		น้ำสลัดน้ำใส
		น้ำสลัดน้ำมันงา
		น้ำสลัดผลไม้