หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
ข้าวมันส้มตำไก่ฉีก
 
 
  ส่วนผสมข้าวมัน (สำหรับ 6-8 คน)    
  ข้าวหอมมะลิ 5 ถ้วยตวง  
  น้ำกะทิ 4 ขีด  
  น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ  
  เกลือ 1/2 ช้อนโต๊ะ  
  น้ำตามความเหมาะสม  
  ใบเตยเพิ่มความหอม  
     
  ส่วนผสมส้มตำไทย  
  กระเทียม พริกขี้หนู มะละกอ น้ำตาลปี๊บ มะนาว น้ำปลา ถั่วลิสง กุ้งแห้ง มะเขือเทศ ปรุงตามความต้องการ
       
  ไก่ทอด เป็นเครื่องเคียง    
  ไก่ทอดฉีกเป็นฝอยๆ ไม่ต้องใส่เครื่องปรุงใดๆ ทั้งสิ้น จากนั้นลงทอดในน้ำมันร้อนๆ เป็นอันเสร็จ
       


วิธีทำ
-
ลงมือทำข้าวมันกันก่อน โดยนำเครื่องปรุงมาผสมให้ได้สัดส่วน เมื่อปรุงเรียบร้อยแล้ว จึงเทลงในข้าวที่ซาวไว้แล้ว พร้อมทั้งใส่ใบเตยไปพร้อมกันเลย รอจนเดือดจึงคนเพื่อให้ส่วนผสม เข้ากัน รอจนสุกหอม
-
วิธีทำส้มตำ ก็เริ่มจากตำกระเทียมกับพริกจนเกือบละเอียด จากนั้นนำถั่วลิสงลงโขลกให้ละเอียด ใส่เครื่องปรุงน้ำตาลปี๊บ มะนาว น้ำปลา คนให้เข้ากัน และใส่มะละกอแห้ง ใช้สากตำให้เข้ากับเครื่องปรุง
-
ใส่จานตกแต่งให้สวยงาม นำเสิร์ฟพร้อมกินได้เลย รับรองว่าทั้งอร่อยทั้งหอมใบเตยทุกคำ


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 15 มีนาคม 2550

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
โจ๊กปลา
 
ข้าวต้มปลาช่อน
 
ข้าวต้มซี่โครงอ่อนตุ๋นยาจีน
 
ข้าวราดหน้าสตูว์ไก่
 
ข้าวเหนียวกล้องไส้เห็ด
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.