หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
ไข่น้ำ
 
 
  ส่วนผสม    
  ไข่ไก่ (ไว้ทำไข่เจียว) 1 ฟอง  
  หอมใหญ่ (หั่นเป็นชิ้นๆ) 1/2 หัว  
  ผักกาดขาว (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ) 5-6 ใบ  
  หมูสับ 1 ขีด  
  ขึ้นฉ่าย (หั่นเป็นท่อนสั้นๆ) 1 ต้น  
  น้ำซุป 1 ถ้วย  
  น้ำปลา 1 ช้อนชา  
  ซีอิ้วขาว 2 ช้อนชา  
  ตั้งฉ่าย (หนึ่งหยิบมือ)  
  กระเทียมเจียว ผักชี ต้นหอม และพริกไทยป่น (นิดหน่อยเอาไว้โรยหน้า)  


วิธีทำ
-
ทำไข่เจียวกันก่อนเลย (ซึ่งไข่เจียวที่ว่านี้ต้องปรุงรสนิดหน่อยด้วยน่ะ) พอทอดไข่เจียวเสร็จสรรพแล้วก็หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วนำมาพักไว้ก่อน
-
นำน้ำซุปใส่ลงหม้อต้มให้น้ำซุปพอร้อน ใส่ตั้งฉ่ายลงไป แล้วก็ปรุงรสด้วยน้ำปลา และซีอิ้วขาว จากนั้นนำหมูสับใส่ลงไป พอหมูเริ่มสุกได้ที่ให้ใส่ผักกาดขาว หอมใหญ่ และขึ้นฉ่ายตามลงไป และต้มต่อไปจนผักสุก ก็ใส่ไข่เจียวที่ทอดไว้แล้วลงไปทันที แล้วก็คนคลุกเคล้าให้เครื่องทุกอย่างเข้ากัน เป็นอันว่าใช้ได้ที่
-
ตักใส่ชามและโรยหน้าด้วย กระเทียมเจียว ผักชี ต้นหอมและพริกไทยอีกที


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 27 เมษายน 2549

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
แกงจืดแตงกวาสอดไส้
 
แกงจืดกะหล่ำห่อหมู
 
แกงจืดสมุนไพร
 
ซุปตำลึง
 
แกงผักหวาน
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.