เมนูสุขภาพ - น้ำยาเจ
ส่วนผสม
กะทิ 3 ถ้วยตวง
ตะไคร้ซอย 5 ช้อนโต๊ะ
ข่าซอย 1 ช้อนโต๊ะ
พริกแห้งเม็ดใหญ่ 10-15 เม็ด
กระชายโขลก 1/2 ถ้วยตวง
เห็ดฟางสับหยาบ 4 ขีด
เกลือ 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
ผักต่างๆ ตามชอบ
วิธีทำ
-
โขลกเครื่องแกงให้ละเอียด (หรือจะใช้เครื่องปั่นก็ได้)
-
ผัดเครื่องแกงกับหัวกะทิจนหอม แล้วใส่เห็ดผัดให้เข้ากันดี
-
เติมกะทิที่เหลือ ปรุงรสด้วยเกลือและซีอิ๊วขาว
อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก
แหล่งข้อมูล :
www.kow-krua.com
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
ต้มยำไก่ใส่เห็ด
แกงเลียง
แกงส้มหอมหัวใหญ่
แกงเหลืองยอดมะพร้าว ปลากระพง
ต้มส้มหมู
Copyright
©
2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.