หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
หมูสับปะรด
 
 
  ส่วนผสม    
  เนื้อหมูส่วนสันนอก 1/2 กิโลกรัม  
  เกลือป่น 1 ช้อนชา  
  พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา  
  ผงปรุงรส 1/4 ช้อนชา  
  ไข่ไก่ตีพอแตก 1 ฟอง  
  สับปะรด 1/2 ผลเล็ก  
  ผงขนมปังป่น 1/2 ถ้วยตวง  
  น้ำมันพืช  


วิธีทำ
-
นำเนื้อหมูมาหั่นเป็นแนวขวางให้หนาประมาณ 2 เซนติเมตร จะได้เนื้อหมู 4 ชิ้น แต่ละชิ้นกรีดตรงกลางชั้นให้เป็นร่อง จากนั้นผสมเกลือ พริกไทย และผงปรุงรสเข้าด้วยกัน จากนั้นนำ สับปะรดมาปอกแล้วฝานเป็นแว่นแบ่งครึ่ง คว้านเอาแกนออก แล้วสอดชิ้นสับปะรดใส่ร่องเนื้อหมูที่กรีดเตรียมไว้ ใช้ไม้กลัดหรือไม้จิ้มฟัน เสียบปากร่องอย่าให้ชิ้นสับปะรดหลุดได้
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมากๆ ใช้ไฟปานกลาง เมื่อน้ำมันร้อน นำชิ้นหมูลงชุบไข่ แล้วเกลือกด้วยผงขนมปังป่น ทอดจนเนื้อหมูสุกและเหลืองดีทั้ง 2 ด้าน ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือเสิร์ฟกับมันฝรั่งทอดแบบเฟรนช์ฟรายก็ได้


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 4 มกราคม 2550

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
เต้าหู้เปรี้ยวหวาน
 
ปลาทอดราดน้ำมะขามเปียก
 
ปลาอินทรีทอดซอสเปรี้ยวหวาน
 
หมูทอดสมุนไพร
 
หมูม้วนผัดข้าวกล้อง
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.