หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
เมนูสุขภาพ - หัวไชเท้าทอด
 
 
  ส่วนผสม  
  หัวไชเท้าขูดฝอย 3 ถ้วยตวง  
  ถั่วลิสงต้มสุก 1 ถ้วยตวง  
  แป้งสาลี 2 ถ้วยตวง  
  แป้งข้าวเจ้า 2 1/2 ถ้วยตวง  
  น้ำปูนใส 1 1/2 ถ้วยตวง  
  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ  
  เกลือ 1 ช้อนชา  
  น้ำมันพืชสำหรับทอด  


วิธีทำ
-
ผสมแป้งสาลี แป้งข้าวเจ้า น้ำตาลทราย เกลือให้เข้ากัน
-
ใส่หัวไชเท้า ถั่วลิสง คลุกเคล้าให้เข้ากัน
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชให้ร้อน ตักส่วนผสมในข้อ 2 ลงทอด ขนาดตามต้องการ ทอดให้เหลืองทั้ง 2 ด้าน
-
ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน เสิร์ฟ คู่กับน้ำจิ้ม



อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก

 
    แหล่งข้อมูล : www.kow-krua.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ขนมปังหน้าเห็ด
 
นักเก็ตเต้าหู้
 
เต้าหู้ถุงทอง
 
ซาลาเปาทอดไส้กะหล่ำปลี
 
เปาะเปี๊ยะผักอนามัย
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.