หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
เมนูสุขภาพ - ขนมปังหน้าเห็ด
 
 
  ส่วนผสม  
  ขนมปังแซนด์วิชผึ่งให้แห้งหั่น 4 ชิ้น 1 แถวเล็ก  
  โปรตีนเกษตร แช่น้ำแล้วสับ 1 ถ้วยตวง  
  เห็ดฟางหั่นสับ 1/2 ถ้วยตวง  
  มันฝรั่งต้มบดละเอียด 1/2 ถ้วยตวง  
  แป้งสาลี 1/4 ถ้วยตวง  
  ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนชา  
  พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา  
  น้ำมันสำหรับทอด 1/2 ช้อนชา  
     


วิธีทำ
-
ผสมโปรตีนเกษตร เห็ดฟาง มันฝรั่ง และพริกไทยป่น ซีอิ๊วขาวนวดให้เข้ากัน
-
นำมาทาบนหน้าขนมปัง
-
ทอดไฟปานกลางพอเหลืองตักขึ้น เสิร์ฟคู่กับ น้ำจิ้มบ๊วย



อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก

 
    แหล่งข้อมูล : www.kow-krua.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
แซนวิชไข่ไขมันต่ำ
 
ขนมปังหน้าเห็ด
 
สะเต๊ะเต้าหู้
 
นักเก็ตเต้าหู้
 
เต้าหู้ถุงทอง
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.