ข้าวผัดฟักทอง ฟักทอง เมนูสุขภาพ

เมนูสุขภาพ - ข้าวผัดฟักทอง

วิธีทำ
-	ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่เนื้อไก่ลงผัด ใส่ฟักทอง ข้าวโพดอ่อน ถั่วแดง คลุกเคล้าให้เข้ากัน
-	ใส่ข้าวสวยลงผัด ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากัน ชิมรส
-	จัดเสิร์ฟ รับประทานคู่กับหน่อไม้ฝรั่งและผัดกาดขาว

อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก

แหล่งข้อมูล : www.kow-krua.com