หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
หมี่กรอบสมุนไพรมังสวิรัติ
 
 
  ส่วนผสม  
  เส้นหมี่ขาว  50 กรัม  
  พริกขี้หนูแห้ง  8 เม็ด  
  ขิงแก่ (ซอยเป็นเส้นละเอียด)  20 กรัม  
  ข่า (ซอยเป็นเส้นละเอียด)  20 กรัม  
  ตะไคร้ (ซอยบาง)  20 กรัม  
  ใบมะกรูด (ฉีกก้านออก)  6 ใบ  
  ใบกระเพรา  10-15 ใบ  
  ถั่วลิสง (ทอดกรอบ)  2 ช้อนโต๊ะ  
  เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (ทอดกรอบ)  1 ช้อนโต๊ะ   น้ำตาลทราย  2 ช้อนโต๊ะ
  เกลือ  1/2 ช้อนชา   น้ำมะขามเปียก  2 ช้อนโต๊ะ
  ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ   น้ำส้มสายชู  2 ช้อนโต๊ะ
  น้ำตาลปี๊บ  2 ช้อนโต๊ะ   น้ำมันพืช (สำหรับทอด)  2 ถ้วย


วิธีทำ
-
นำน้ำมันใส่กระทะตั้งไฟจนร้อนจัด แล้วก็นำเส้นหมี่ที่ชุบน้ำเตรียมไว้แล้ว ลงทอดทีละน้อย พอเมื่อเส้นหมี่ฟูกรอบได้ที่ ให้รีบนำขึ้นมาซับน้ำมันแล้วพักทิ้งไว้
-
นำเครื่องสมุนไพรทั้งหมด แยกทอดที่ละชนิดด้วยไฟอ่อน ให้เหลืองกรอบแล้วนำขึ้นซับน้ำมัน พักไว้ให้เย็น
-
มาเตรียมน้ำปรุงรสหมี่กรอบ โดยใช้ไฟอ่อน ใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย ตามด้วย เกลือ ซีอิ๊วขาว น้ำตาลปี๊บน้ำตาลทราย น้ำมะขามเปียก และ น้ำส้มสายชู เคี่ยวจนเหนียว ชิมรสตามชอบ (เปรี้ยว - หวาน)
-
นำหมี่กรอบ และเครื่องสมุนไพรต่าง ๆ ลงไปคลุกกับน้ำปรุงรส ที่เตรียมไว้ให้เข้ากันดี โรยหน้าด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และถั่วลิสงทอด ตกแต่งให้สวยงาม ด้วยสมุนไพรทอดกรอบอีกนิดหน่อย


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 29 กันยายน 2548

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ผัดเส้นข้าวกล้องกับน้ำพริกเผา
 
ผัดหมี่ข้าวกล้องน้ำเต้าหู้
 
ก๋วยเตี๋ยวเส้นข้าวกล้องเห็ดสับ
 
วุ้นเส้นราดหน้ามังสวิรัติ
 
ก๋วยเตี๋ยวแขกมังสวิรัติ
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.