หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
แกงส้มผักบุ้งกุ้งสด
 
 
  ส่วนผสม  
  น้ำเปล่า  2.5 ถ้วย  
  ผักบุ้งไทย 2 กำ  
  กุ้ง 5-6 ตัว  
  น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ  
  น้ำปลา น้ำตาลปีบ ปรุงตามชอบ  
     
  ส่วนผสมน้ำพริกแกงส้ม  
  พริกขี้หนูสด 10 เม็ด  
  กระเทียม 5-6 กลีบ  
  หอมแดง 3-4 หัว  
  กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ  
  กุ้ง 4-5 ตัว  


วิธีทำ
-
การทำน้ำพริกแกงส้ม : ใช้พริกขี้หนูสดแทนพริกแห้ง เพราะจะได้รสเผ็ดร้อนกว่า แต่สีสันน้ำแกงอาจจะไม่สวยงาม เท่ากับพริกขี้หนูแห้ง โดยเริ่มจากการนำพริกขี้หนู กระเทียม หอมแดง กะปิ มาโขลกให้เข้ากัน แล้วนำกุ้งที่เตรียมไว้ไปลวกในน้ำเดือด แล้วหยิบมาสัก 4-5 ตัว นำลงไปโขลกรวมกันกับน้ำพริกด้วย เพื่อให้น้ำแกงส้มเข้มข้น มีเนื้อกุ้งละลายอยู่
-
ตั้งน้ำให้เดือด แล้วใส่น้ำพริกแกงส้มที่เราโขลกเอาไว้แล้วลงไป ตามด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปีบลงไปให้น้ำแกงได้รสกลมกล่อม เปรี้ยวนำ และหวาน เค็ม ตามความชอบ
-
พอน้ำแกงเดือดดีแล้วก็ใส่กุ้งที่เหลือ ตามด้วยผักบุ้งที่ล้างสะอาด และหั่นเป็นท่อนสั้นๆ ปิดผาให้น้ำแกงเดือด ผักบุ้งยุบดีแล้วก็ปิดไฟยกลงได้ จะกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะมีไข่เจียว ปลาทอดกินคู่กันก็ยิ่งเพิ่มความอร่อยมากขึ้นไปอีก


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 15 พฤษภาคม 2551

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
แกงส้มหอมหัวใหญ่
 
แกงส้มปลาช่อนแป๊ะซะ
 
แกงส้มรวมพล
 
แกงส้มผักกระถิน
 
ต้มส้มปลากระบอก
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.