ส่วนผสม
	เต้าหู้ขาว 3 หลอด
	กุ้งสด 10 ตัว
	แครอทหั่นแท่ง 1 ถ้วย
	บล็อคเคอลี่ 1 ถ้วย
	ดอกกะหล่ำ 1 ถ้วย
	กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
	แป้งข้าวโพด 1 ถ้วย
	ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
	เต้าเจี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
	น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
	น้ำมันเมล็ดทานตะวัน 1 ถ้วย
	น้ำซุปผัก 1/2 ถ้วย
	น้ำแป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ

นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 161