เมนูสุขภาพ - เมี่ยงปลาทู ขนมจีน
ส่วนผสม
ปลาทูทอด 2 ตัว
เส้นขนมจีน 300 กรัม
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนู 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา
กระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ
ผักกาดหอม, ต้นหอม, ผักชี
วิธีทำ
-
โขลกพริกขี้หนูกับกระเทียมพอหยาบ ตักใส่ภาชนะ ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ ชิมรสตามชอบ
-
จัดเสริฟโดยวางเส้นขนมจีน และปลาทูทอดบนผักกาดหอม ราดน้ำยำ รับประทานเป็นคำ แกล้มด้วยต้นหอม ผักชี
แหล่งข้อมูล :
www.ku.ac.th/e-magazine - นิตยสารเกษตรศาสตร์ ฉบับที่ 76 ตุลาคม 2549
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
สะเต๊ะเต้าหู้
เต้าหู้ทอดราดตะไคร้
เปาะเปี๊ยะผักอนามัย
เมี่ยงญวนมังสวิรัติ
ก๋วยเตี๋ยวปากหม้อไส้เห็ดหอม
Copyright
©
2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.