โรคหลอดเลือดหัวใจ
ปัจจุบันประเทศไทยได้มีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้อุปนิสัยการบริโภคและการปฏิบัติตนของประชาชนเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมาก ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ พบว่าอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้เพิ่มมากขึ้น และเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของเมืองไทย
ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด
|
|
สูบบุหรี่ |
|
เครียด |
|
|
มีความดันโลหิตสูง |
|
ไม่ออกกำลังกาย |
|
|
มีไขมันในเลือดสูง |
|
สตรีหลังหมดประจำเดือน |
|
|
เป็นโรคเบาหวาน |
|
สตรีที่กินยาคุมกำเนิด |
|
|
มีน้ำหนักตัวเกินปกติ อ้วน |
|
กินอาหารเค็ม |
ผู้ป่วยโรคหัวใจ และหลอดเลือดตีบ อาจมีอาการแสดงได้หลายแบบ ได้แก่
|
1. |
เจ็บแน่นหน้าอก เป็นๆ หายๆ คล้ายช้างเหยียบ |
|
|
เหนื่อยง่าย |
|
3. |
ไม่มีอาการใดๆ แต่ทราบจากผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจผิดปกติ |
|
4. |
จุก แน่นท้อง คล้ายโรคกระเพาะ |
อาการเจ็บแน่นหน้าอก จากหัวใจ
เจ็บแน่นหน้าอกมีลักษณะจำเพาะ เจ็บตื้อๆ แน่นๆ หรือ หนักๆ ตำแหน่งที่เจ็บเป็นที่กลางอกใต้กระดูกหรือเยื้องมาทางซ้าย อาจร้าวไปที่ข้อศอก หรือแขน คอ กราม ระยะเวลาที่เจ็บนานประมาณ 3-5 นาที ถ้าหากเจ็บนานเกิน 30 นาที อาจเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ ซึ่งจะมีอาการ
|
1. |
เหงื่อออก ใจสั่น หน้ามือคล้ายจะเป็นลม |
|
|
เหนื่อย หายใจลำบาก |
|
3. |
หัวใจวาย หมดสติถึงแก่ชีวิต |
การรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
|
|
ใช้ยา เช่น ยาลดการบีบตัวของหัวใจ ยาขยายหลอดเลือด ยาควบคุมความดันโลหิตสูง ยายับยั้งการเกาะตัวของเกร็ดเลือด ยาลดไขมันในเลือด |
|
|
การเพิ่มเลือดไปเลี้ยงหัวใจโดยตรง ปัจจุบันมี 2 วิธี |
|
|
1. |
การใช้บอลลูนขยายหลอดเลือด |
|
|
2. |
การผ่าตัดหลอดเลือดหัวใจ/การผ่าตัด Bypass หลอดเลือดหัวใจ |
การปฏิบัิติตัวเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
|
1. |
รับประทานอาหารให้พอดีกับความต้องการของร่างกายให้ครบ 5 หมู่ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ อาหารไขมันสูง อาหารที่เค็มจัด หวานจัด ควรรับประทานอาหารประเภทผัก และผลไม้ให้มากๆ |
|
|
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดี การออกกำลังกายที่เหมาะสมควรทำวันละ 20-30 นาที และ 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ |
|
3. |
ควบคุมโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ |
|
4. |
ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ อย่าเครียดนานๆ |
|
5. |
ควรตรวจสุขภาพร่างกายประจำปี จะช่วยค้นหาปัจจัยเสี่ยง และสามารถบอกแนวโน้มการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ |
|
6. |
ควบคุมระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ |
|
7. |
งดบุหรี่ เหล้า และสารเสพติดทุกชนิด |
|
8. |
อย่าให้อ้วย โดยเฉพาะอ้วนลงพุง |
หัวใจ เป็นอวัยวะที่สำคัญของทุกชีวิต คุณจะไม่เสียเวลาและจะไม่เสียใจเลย ถ้าใส่ใจกับการดูแลสุขภาพของหัวใจเสียบ้าง อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็น โรคหลอดเลือดหัวใจ
|