หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
ก๋วยเตี๋ยวคั่วพิเศษ
 
 
  ส่วนผสม    
  ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ 500 กรัม   ตั้งฉ่าย 1-2 ช้อนโต๊ะ
  พริกหวานสีเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/4 ถ้วยตวง   ต้นหอมซอย 3-4 ต้น
  พริกหวานสีแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/4 ถ้วยตวง   ผักกาดหอม 2-3 ต้น
  พริกหวานสีเหลืองหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/4 ถ้วยตวง   กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  เห็ดหอมสดลวก 5 ดอก   ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ
  เนื้อไก่หั่นเป็นชิ้นพอคำ 200 กรัม   ซอสปรุงรส 1-2 ช้อนชา
  กุ้งปอกผ่าหลัง 100 กรัม   น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  เม็ดข้าวโพดหวานต้มสุก 1/4 ถ้วยตวง   น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนชา
  แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลวกสุก 1/4 ถ้วยตวง   พริกไทยป่น ซีอิ๊วดำนิดหน่อย
  ไข่ไก่ 4-5 ฟอง   น้ำมันสำหรับผัด


วิธีทำ
-
กระทะตั้งไฟพอร้อน ใส่น้ำมัน กระเทียมสับตั้งฉ่าย ผัดรวมกันจนหอม ใส่ไก่ผัดจนสุก ใส่กุ้ง เม็ดข้าวโพดหวานต้มสุก เห็ดหอมลวก พริกหวาน เขียว แดง เหลือง แครอท ผัดให้เข้ากัน
-
ใส่เส้นลงผัดเร็วๆ ใช้ไฟแรงปานกลาง
-
ปรุงรสด้วยน้ำปลา ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย ผัดเข้ากันให้ทั่ว ใช้ตะหลิวเขี่ยเส้นก๋วยเตี๋ยวไว้ข้างกระทะ ให้เป็นหลุมตรงกลางกระทะ ตอกไข่ใส่ลงไป เขี่ยไข่พอแตก รอให้ไข่เริ่มสุก ตักเส้นก๋วยเตี๋ยวกลบไป พอสุกกลับข้าวผัดให้หอม ตักใส่จานที่รองด้วยผักกาดหอมไว้ โรยต้นหอมพริกไทยป่น


 

ทองหยอด

 
    แหล่งข้อมูล : www.yingthai-mag.com - ฉบับที่ 646 เดือนมีนาคม พ.ศ. 2545  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ผัดไทยใส่สับปะรด
 
ก๋วยเตี๋ยวทอดราดหน้าปลาเต้าเจี้ยว
 
วุ้นเส้นราดหน้ามังสวิรัติ
 
ก๋วยเตี๋ยวแขกมังสวิรัติ
 
ก๋วยเตี๋ยวแกง
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.