หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
ต้มยำสารพัดเห็ด
 
 
  ส่วนผสม  
  มะพร้าวขูด 2 ถ้วยตวง  
  เห็ดฟาง 1/2 ถ้วยตวง  
  เห็ดนางฟ้า 1/2 ถ้วยตวง  
  เห็ดหอมสด 1/2 ถ้วยตวง  
  เห็ดหูหนูขาวสด 1 ดอกแช่น้ำพออิ่ม  
  กุ้งสด 3-4 ตัว  
  ข่าหั่นเป็นแว่น ๆ 5 แว่น  
  ตะไคร้ 2 ต้น หั่นเป็นท่อนๆ  
  ใบมะกรูด 3 ใบฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ   น้ำพริกเผา 1/4 ถ้วยตวง
  ผักชี 2 ต้นเด็ดเป็นใบๆ   น้ำมะนาวตามใจชอบ
  น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา   น้ำปลาตามใจชอบ


วิธีทำ
-
นำมะพร้าวขูดมาคั้นหัวกะทิ 1/2 ถ้วย และหางกะทิ 4 ถ้วย
-
นำบรรดาเห็ดๆ มาล้างให้สะอาด เห็ดฟางก็ปอก เอาส่วนที่ดำออกผ่าออกเป็น 4 ส่วน (หรือสองส่วนก็ได้ตามใจชอบ) เห็ดหอมก็ตัดโคนทิ้ง แล้วผ่าสี่ เห็ดหูหนูขาวนำเอาส่วนที่แข็งออก แล้วฉีกเป็นชิ้นๆ ส่วนกุ้งนำมาล้างและปอกเปลือก ผ่าหลังเอาไส้ดำออก
-
นำหางกะทิตั้งไฟ พร้อมทั้งใส่เครื่องต้มยำอย่าง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด พอเดือดจึงใส่กุ้ง และตามด้วยบรรดาสารพัดเห็ดทั้งหลายลงไป พอเดือดอีกครั้งจึงเริ่มปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย น้ำพริกเผา ตามใจชอบ ชิมรสให้กลมกล่อม (ช่วงนี้เป็นเรื่องของสูตรใครสูตรมัน จะจัดจ้านแค่ไหนก็เชิญตามสบาย)
-
ยกลงตกแต่งด้วยผักชีโรยหน้าสักหน่อย


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 21 มกราคม 2548

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ซุปเห็ดหอม
 
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดหอม
 
แกงจืดสมุนไพร
 
เห็ดหม้อไฟ
 
พะโล้เต้าหู้-เห็ด
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.