หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
เมนูสุขภาพ - ปลาตุ๋นยาจีน
 
 
  ส่วนผสม  
  เนื้อปลากะพง 300 กรัม  
  เห็ดหอม 4 ดอก  
  เก๋ากี้ 15 เม็ด  
  กระเทียมปอกเปลือกทุบพอแตก 5 กลีบ  
  ขิงหั่นเป็นแว่น 3 แว่น  
  พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา  
  เกลือป่น 1/2 ช้อนชา  
  ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ  


วิธีทำ
-
ต้มน้ำให้เดือด
-
ใส่ขิง กระเทียม เห็ดหอม
-
พอเดือดใส่เนื้อปลา พอเดือดช้อนฟองออก หรี่ไฟลง ใส่เก๋ากี้ ปรุงรส เกลือป่น ซีอิ๊วขาว ยกลง

 

อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก

 
    แหล่งข้อมูล : www.kow-krua.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ซุปเห็ดหอม
 
ซุปมิโซะ เต้าหู้หลอด
 
ไก่ตุ๋นเยื่อไผ่
 
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดหอม
 
แกงจืดสมุนไพร
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.