เมนูสุขภาพ - ปลาตุ๋นยาจีน
ส่วนผสม
เนื้อปลากะพง 300 กรัม
เห็ดหอม 4 ดอก
เก๋ากี้ 15 เม็ด
กระเทียมปอกเปลือกทุบพอแตก 5 กลีบ
ขิงหั่นเป็นแว่น 3 แว่น
พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
-
ต้มน้ำให้เดือด
-
ใส่ขิง กระเทียม เห็ดหอม
-
พอเดือดใส่เนื้อปลา พอเดือดช้อนฟองออก หรี่ไฟลง ใส่เก๋ากี้ ปรุงรส เกลือป่น ซีอิ๊วขาว ยกลง
อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก
แหล่งข้อมูล :
www.kow-krua.com
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
ซุปเห็ดหอม
ซุปมิโซะ เต้าหู้หลอด
ไก่ตุ๋นเยื่อไผ่
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดหอม
แกงจืดสมุนไพร
Copyright
©
2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.