หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
ซุปดอกไม้จีนสด
 
 
  ส่วนผสม    
  ดอกไม้จีน 300 กรัม  
  เห็ดหอมสด 150 กรัม  
  เห็ดหูหนูขาวแช่น้ำจนนุ่ม 2 ดอก  
  กุ้งสด 100 กรัม  
  หมูสับ 100 กรัม  
  กระดูกหมูอ่อน 300 กรัม  
  พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา  
  กระเทียม 10 กลีบ  
  รากผักชี 2 ราก  
  ต้นหอมญี่ปุ่น 1 ต้น  
  ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ  
  ซีอิ๊วขาว น้ำปลา พริกไทยป่นสำหรับปรุงรส  


วิธีทำ
-
ดอกไม้จีนสดเอาเกสรออกล้างน้ำ
-
กระดูกหมูล้างน้ำ ใส่หม้อ ใส่พริกไทยเม็ด กระเทียม รากผักชี ต้นหอมญี่ปุ่นหั่นเป็นท่อน ซอสหอยนางรม เติมน้ำให้ท่วม ตั้งไฟอ่อนเคี่ยว จนกระดูกหมูเปื่อยนุ่ม (คอยช้อนฟองเวลาเคี่ยว จะได้น้ำซุปที่ใส) ปรุงรสด้วยน้ำปลา ซีอิ๊วขาว
-
กุ้งปอกเปลือกผ่าหลังดึงเส้นดำออก หมูสับละเอียด เห็ดหูหนูขาวแช่น้ำจนนิ่ม ตัดส่วนแข็งออก เห็ดหอมสดล้างน้ำให้สะอาด
-
ตั้งน้ำซุปให้เดือด ใส่หมูสับทำเป็นก้อนใหญ่ พอหมูสุกใส่กุ้งเห็ดหอมสด เห็ดหูหนูขาวพอสุก ใส่ดอกไม้จีนสด พอเดือดยกลง เวลาเสิร์ฟโรยพริกไทยป่น

 

ดอกขจร

 
    แหล่งข้อมูล : www.yingthai-mag.com - ฉบับที่ 691 เดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2547  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ซุปเห็ดหอม
 
ซุปรวมมิตร
 
ซุปแครอทเพื่อสุขภาพ
 
ปลาตุ๋นยาจีน
 
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดหอม
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.