หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
น้ำพริกปลาช่อนย่าง
 
 
  ส่วนผสม    
  ปลาช่อน 1 ตัว   พริกแห้งเม็ดใหญ่ 10 เม็ด
  พริกขี้หนูแห้ง 10 เม็ด   กระเทียม 3 หัว
  หอมแดง 5 หัว   น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ   น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  ผักต้มหรือผักสดกินแกล้มน้ำพริก เช่น กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว มะเขือยาว กวางตุ้ง หรือผักอื่นๆ ตามใจชอบ   น้ำปลาร้าต้ม 1/2 ถ้วย


วิธีทำ
-
นำปลาช่อนที่ล้างสะอาดแล้ว ไปย่างไฟให้สุกเหลืองหอม
-
คั่วพริกแห้ง หอมแดง และกระเทียม คั่วทีละอย่างให้สุกหอม แล้วเอามาโขลกรวมกันจนละเอียด
-
ใส่ปลาย่างลงไปโขลกรวมกันต่อ จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำตาล น้ำปลา มะนาว และน้ำปลาร้าต้ม ชิมรสให้อร่อยถูกใจ
-
น้ำพริกถ้วยนี้จะกินคู่กับผักต้ม หรือจะกินกับข้าวสวยร้อนๆ ก็ได้ทั้งสองแบบ


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 30 มีนาคม 2549

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
น้ำพริกปลาทูย่าง
 
น้ำพริกกะปิ ปลาทูย่าง
 
ปลานึ่งผัก-น้ำพริก
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.