หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
เปาะเปี๊ยะทอด
 
 
  ส่วนผสม  
  แผ่นเปาะเปี๊ยะ 10 -15 แผ่น  
  เห็ดหอม (หรือจะใช้เป็นเห็ดหูหนูก็ได้) 3 ดอก  
  วุ้นเส้นแช่น้ำให้นุ่มตัดเป็นท่อนสั้นๆ 1/2 ถ้วย  
  หมูสับ 2 ขีด  
  ไข่ไก่ 1 ฟอง  
  แครอทหั่นฝอย 2 ขีด  
  ถั่วงอกเด็ดหาง 1/4 ถ้วย  
  น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว รากผักชี กระเทียม พริกไทย พอประมาณ  
  น้ำมันพืชสำหรับทอด และน้ำเปล่าสำหรับทาแผ่นเปาะเปี๊ยะ  
       
  ส่วนผสมน้ำิจิ้ม    
  พริกชี้ฟ้าแดงโขลก 5 เม็ด   เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ   น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ
-
ผสมเนื้อหมู ไข่ไก่ แครอท เห็ดหอม ถั่วงอก พริกไทย น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว และวุ้นเส้นคลุกเคล้าเข้ากัน
-
็โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทย ทั้งหมดให้ละเอียด
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เอาที่โขลกลงผัดให้หอม ตามด้วยส่วนผสมไส้เปาะเปี๊ยะที่คลุกไว้ ผัดพอสุกแล้วตักขึ้นมาพักไว้
-
ขั้นตอนการห่อเปาะเปี๊ยะ โดยถ้าแผ่นเปาะเปี๊ยะบางไป ก็ให้วางซ้อนกันสองแผ่น ตักไส้ใส่ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วม้วนแผ่นเปาะเปี๊ยะให้แน่นเป็นแท่งกลมๆ พับหัวท้าย ทาขอบแผ่นเปาะเปี๊ยะด้วยน้ำเปล่า
-
็ใส่น้ำมันในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่เปาะเปี๊ยะลงไปทอดให้สุกเหลืองแล้วตักขึ้น พักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน
   
  วิธีการทำน้ำจิ้ม
-
ผสมส่วนผสมของน้ำจิ้มทั้งหมดเข้าด้วยกัน แล้วตั้งไฟอ่อนๆ เคี่ยวจนน้ำตาลละลายและเหนียวก็ยกลง
-
หั่นเปาะเปี๊ยะเป็นชิ้นพอคำ จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมกับผักและน้ำจิ้ม


 

กุ๊กเล็ก

ผู้จัดการออนไลน์ - 6 ตุลาคม 2548

 
    แหล่งข้อมูล : www.manager.co.th  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ขนมปังหน้าเห็ด
 
พายผัก
 
ทอดมันเต้าหู้
 
คำหลวง
 
เกี๊ยวซ่าเจ
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.