เครื่องดื่มสุขภาพ น้ำสับปะรดรวมมิตร

เครื่องดื่มสุขภาพ - น้ำสับปะรดรวมมิตร

	ส่วนผสม
	สับปะรด 200 กรัม
	ส้มเขียวหวาน 4 ผล
	กีวีฟรุต 2 ผล
	องุ่นเขียว 10 ผล
	สะระแหน่ 10 ใบ
	มะนาว
	น้ำแข็ง

วิธีทำ
-	เอาสับปะรดกับกีวีฟรุตคั้นในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก คั้นน้ำส้มต่างหาก แล้วนำมารวมกันบีบมะนาวลงไป
-	เอาองุ่นเขียวลวกน้ำร้อนแล้วปอกเปลือกออก ใส่ลงไปในน้ำเวลาเสิร์ฟใส่ใบสะระแหน่ลงไป อยากจะเติมน้ำแข็งก็ได้

หมายเหตุ :

ในยามอากาศร้อนได้ดื่มน้ำที่มีรสเปรี้ยวนิด ๆ และมีวิตามินซีสูงจะทำให้รู้สึกชุ่มชื่นขึ้น เติมน้ำแข็งลงไปให้เย็นๆ จะยิ่งดับร้อนได้ดี
อากาศร้อนทำให้เมตาโบลิสึมในร่างกายสูงขึ้น จึงมีอนุมูลอิสระเกิดขึ้นมากในระยะนี้ อาศัยเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มาช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นทิ้งจะให้ให้รู้สึกสบายขึ้น

แหล่งข้อมูล : www.balavi.com

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		น้ำสับปะรดรวมมิตร
		น้ำกระเจี๊ยบใบเตย
		น้ำมะเขือเทศ
		น้ำคั้นผักผลไม้รวม
		น้ำกีวี