เครื่องดื่มสุขภาพ น้ำกระเจี๊ยบใบเตย

เครื่องดื่มสุขภาพ - น้ำกระเจี๊ยบใบเตย



	ส่วนผสม
	กระเจี๊ยบแห้ง 1 กำมือ
	ใบเตยตัดมาทั้งราก 1 ต้น
	น้ำตาลทราย

วิธีทำ
-	เอากระเจี๊ยบและใบเตยหั่นใส่หม้อ เอาน้ำใส่ ต้มให้เดือด
-	จากนั้นเคี่ยวต่อไปนานประมาณ 10 นาที ตักเอาเนื้อออก เติมน้ำตาลทรายลงไปพอให้หวานน้อยๆ

หมายเหตุ :

ถ้ากลัวอ้วนก็ไม่ต้องใส่น้ำตาลลงไป ดื่มเป็นชาแทนน้ำทั้งวัน ชาชนิดนี้จะมีสีสวยและมีกลิ่นหอมของใบเตย แต่ถ้าไม่เติมน้ำตาลก็ต้องทำใจหน่อย ตรงที่กระเจี๊ยบจะออกรสเปรี้ยวนิดๆ เสมอ

แหล่งข้อมูล : www.balavi.com

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		น้ำมะเขือเทศ
		น้ำคั้นผักผลไม้รวม
		น้ำกีวี
		น้ำแก้วมังกร
		น้ำแครอท