หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
น้ำลูกเดือยทรงเครื่อง
 
 
     
  ส่วนผสม  
     
  ลูกเดือยแช่น้ำแล้ว 1 ถ้วย  
  ข้าวมันปูกล้อง 1 ถ้วย  
  ไข่ไก่ 2 ฟอง  
  เกลือนิดหน่อย  
     


วิธีทำ
-
ต้มลูกเดือย และข้าวมันปูแยกกันจนเปื่อย
-
เอามาปั่นรวมกัน กรองเอากากออกให้ได้เนื้อเนียน
-
เวลาจะเสิร์ฟใส่ไข่ไก่ลงไป เติมเกลือพอมีรสปะแหล่มๆ


หมายเหตุ : เมนูนี้ใช้เป็นอาหารเช้าของครอบครัวได้เลย เผื่อว่าจะเบื่อโจ๊กหรือข้าวต้มที่จำเจ
 
    แหล่งข้อมูล : www.balavi.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
น้ำเห็ดหลินจือ
 
นมข้าวโพด
 
นมถั่วเหลืองครบส่วน
 
นมถั่วเหลืองงาดำ
 
น้ำอาร์ซี
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.