น้ำฝรั่ง เครื่องดื่มสุขภาพ

เครื่องดื่มสุขภาพ - น้ำฝรั่ง


	ส่วนผสม
	ฝรั่งแก่จัด (หั่นชิ้นเล็กๆ) 30 กรัม (2 ช้อนคาว)
	น้ำต้มสุก 200 กรัม (14 ช้อนคาว)
	น้ำเชื่อม 15 กรัม (1 ช้อนคาว)
	เกลือป่นเล็กน้อย 2 กรัม (2/5 ช้อนชา)

วิธีทำ
-	เลือกฝรั่งที่แก่จัด ล้างน้ำสะอาด ฝานเนื้อชิ้นเล็กๆ
-	นำใส่เครื่องปั่น เติมน้ำสุก ปั่นจน ละเอียดแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง
-	เติมน้ำเชื่อมและเกลือป่นเล็กน้อย ชิมรสตามใจชอบ

หมายเหตุ :

คุณค่าทางอาหาร : มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และมีสาร เบต้า-แคโรทีน ช่วยลดสารพิษในร่างกาย ทั้งยังป้องกันไม่ให้ ไขมันจับที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเลือดแข็งตัว

คุณค่าทางยา : ช่วยลดระดับไขมันในหลอดเลือด ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยเส้นเลือดอุดตัน

แหล่งข้อมูล : www.spo.moph.go.th/dherb/sara/numsamunpri/num.htm

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		น้ำสับปะรดรวมมิตร
		น้ำกระเจี๊ยบ
		น้ำแก้วมังกร
		น้ำแตงโม
		น้ำชมพู่