| |
|
|
อย่าทำอะไรรีบร้อน เพราะจะพลาดล้มได้ง่าย |
| |
2. |
|
ตรวจสายตาสม่ำเสมอ เพื่อการมองเห็นที่ชัดเจน |
| |
|
|
อย่าเสพของมึนเมา เพราะทำให้เสียการควบคุมตัวเอง |
| |
|
|
ถ้าขึ้นบันได หรือเดินบนพื้นที่ขัดจนลื่น อย่าใส่ถุงเท้าเดิน เพราะจะล้มได้ง่าย ถ้าจำเป็นให้ใส่รองเท้าพื้นยางส้นเตี้ย ถ้าเป็นรองเท้าพื้นหนัง ต้องใช้กระดาษทรายขัดพื้นรองเท้า ให้หยาบก่อนสวมใส่ |
| |
|
|
ถ้ารู้สึกว่าเดินได้ไม่มั่นคง ควรใช้ไม้เท้าช่วย |
| |
6. |
|
อย่าเดินในที่ชื้น หรือที่เปียกน้ำ ถ้าจำเป็น เช่น เมื่อจะเข้าห้องน้ำต้องระวังให้มาก และควรมีราวจับ |
| |
7. |
|
ไม่ควรใส่เสื้อผ้ายาวรุ่มร่าม เพราะอาจจะเหยียบชายผ้าทำให้ล้มได้ |
| |
8. |
|
ปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ ถ้าจะออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาที่ไม่เคยเล่น |
| |
9. |
|
ซ่อมแซมอุปกรณ์ หรือเครื่องเรือนที่ชำรุด หรือเกะกะ เพื่อป้องกันการเดินสะดุด |
| |
10. |
|
ควรมีโทรศัพท์ หรือคนดูแลอยู่ด้วยเสมอ เพื่อจะได้ขอความช่วยเหลือ เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน |
สุดท้ายคือ หมั่นตรวจสอบ และจัดสภาพแวดล้อมรอบตัวให้ดีอยู่เสมอ ก็จะช่วยลดอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้
