หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
ยำสมุนไพรปลาทอด
 
 
  ส่วนผสม    
  เนื้อปลากระพงแดง 150 กรัม  

น้ำยำ

  กุ้งแห้ง 1/4 ถ้วยตวง   พริกขี้หนูสวนเขียวแดงซอย 20 เม็ด
  ขิงอ่อนซอย 1/4 ถ้วยตวง   น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
  พริกขี้หนูแห้งทอด 1/4 ถ้วยตวง   เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
  หอมแดงซอย 3 ช้อนโต๊ะ   น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
  ใบมะกรูดหั่นหยาบๆ ทอด 10 ใบ   น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  ตะไคร้หั่นเฉียงบาง 2 ช้อนโต๊ะ   น้ำซุป 1 ช้อนโต๊ะ
  ถั่วลิสงคั่ว 1/4 ถ้วยตวง    
  แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ    
  น้ำมันพืชสำหรับทอด    


วิธีทำ
-
ล้างเนื้อปลาหั่นชิ้นพอคำ คลุกแป้งสาลีให้ทั่ว ใส่ลงทอดในน้ำมันร้อน ให้สุกเหลืองตักขึ้น ใส่กุ้งแห้งลงทอดต่อตักขึ้น
-
ทำน้ำยำ โดยผสมเครื่องปรุงทั้งหมดเข้าด้วยกัน
-
เคล้าตะไคร้ ขิงอ่อน หอมแดง กุ้งแห้งทอด เนื้อปลาทอด กับน้ำยำให้เข้ากัน
-
ตักใส่จาน โรยพริกขี้หนูแห้งทอด ใบมะกรูดทอด ถั่วลิสงคั่ว เสิร์ฟทันที


 
    แหล่งข้อมูล : www.yingthai-mag.com - ฉบับที่ 634 เดือนเมษายน พ.ศ. 2545  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ยำเห็ดสามสหาย
 
ยำหกสมุนไพร
 
ยำยอดอ่อนสมุนไพร
 
ยำตะไคร้
 
ยำดอกขจร
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.