หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
ส้มเช้งแช่น้ำผึ้ง
 
 
     
  ส่วนผสม  
  ส้มเช้ง 2-3 ผล  
  มะนาวปลอดสารพิษ 1 ผล  
  น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา  
  เกลือ 1/2 ช้อนชา  
     
     


วิธีทำ
-
ฝานส้มเช้งใส่จาน ขูดเปลือกมะนาวโรยลงไป ผสมน้ำผึ้งกันมะนาว และเกลือเข้าด้วยกันเติมน้ำอุ่นลงไปเล็กน้อย ราดลงไปบนจานส้ม


หมายเหตุ : การกินส้มโดยเฉพาะส้มเช้ง จะทำให้ได้วิตามินซีและฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีมากในเปลือกขาวๆ ของส้ม สารทั้งสองตัวนี้จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน
มะนาวกับน้ำผึ้งและเกลือจะช่วยกัดเสมหะได้ดี จานนี้เหมาะเป็นอาหารว่าง

 

 

 
    แหล่งข้อมูล : www.balavi.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ถั่วเขียวนมสด
 
แคนตาลูปน้ำขิง
 
ฟรุตสลัด
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.